Чим цей курс відрізняється від професійного навчання психології?

Курс «Психологія для себе» орієнтований на особистий розвиток і застосування знань у повсякденному житті. Він знайомить із базовими психологічними поняттями та практичними вправами. Професійна підготовка психолога потребує профільної освіти, поглибленого вивчення дисциплін, практики й дотримання кваліфікаційних вимог.

Чи підійде курс, якщо я не планую працювати психологом?

Так. Програма розроблена для людей, які хочуть краще розуміти власні емоції, поведінку та стосунки. Професійні плани у сфері психології для участі не потрібні.

Чи допоможе навчання краще справлятися зі стресом та емоціями?

Курс знайомить із базовими методами розпізнавання емоцій, оцінювання навантаження та саморегуляції. Регулярне застосування вправ може допомогти конструктивніше реагувати на повсякденний стрес. За тривалих або виражених симптомів потрібно звернутися до психолога, психотерапевта чи лікаря.

Чи є на курсі практичні вправи?

Так, програма передбачає вправи для самоспостереження, аналізу емоцій, потреб, меж і поведінкових реакцій. Конкретний перелік завдань залежить від змісту навчальної програми. Частину вправ можна виконувати самостійно між заняттями.

Скільки часу потрібно приділяти навчанню?

Навчальне навантаження залежить від кількості занять, тривалості лекцій і обсягу практичних завдань. Точний графік зазначається на сторінці курсу. Для закріплення матеріалу бажано регулярно виділяти час на короткі самостійні вправи.

Чи буде доступний запис занять?

Наявність записів і строк доступу залежать від умов конкретного потоку. Частина занять може проводитися наживо для взаємодії з викладачем та учасниками. Перед реєстрацією перевірте цю інформацію в описі програми або уточніть у представника PSY Brain.

Головна › Курс “ПСИХОЛОГІЯ ДЛЯ СЕБЕ”

Курс “ПСИХОЛОГІЯ ДЛЯ СЕБЕ”

оплата частинами без %

при реєстрації сьогодні – подарунок

робота з несвідомим · захисні механізми · трансформаційні інсайти

онлайн · практика · глибинний підхід

32 академічні години · сертифікат

від 390 грн/міс розстрочка до 10 платежів

4.7/5 середня оцінка студентів 1150 випускників курсу

Записатися на курс

АЛЬОНА ПІЛЯЄВА - Сексологиня, Консультантка та тренерка із сексуальної освіти

Про курс

Онлайн-курс «Психологія для себе» у PSY Brain знайомить із базовими психологічними поняттями через повсякденні ситуації. Слухачі навчаються розпізнавати емоції, аналізувати власні реакції, встановлювати особисті межі та спілкуватися з іншими людьми. Матеріал подається зрозуміло, а отримані знання закріплюються за допомогою практичних вправ.

Курс «Психологія для себе» орієнтований на особистий розвиток і покращення якості життя. Програма не вимагає попередньої психологічної освіти та не передбачає професійної підготовки до консультування клієнтів. Її мета полягає у формуванні навичок самоспостереження, емоційної грамотності й конструктивної взаємодії з людьми.

Для кого підходить курс «Психологія для себе»

Програма створена для людей, які хочуть краще розуміти власну поведінку та причини емоційних реакцій. Навчання може бути корисним під час життєвих змін, складнощів у стосунках, підвищеного навантаження або пошуку особистих орієнтирів. Знання з курсу допомагають аналізувати повсякденні ситуації з позиції психології. Для участі не потрібно знати спеціальну термінологію або мати досвід психотерапії.

ДЛЯ ОСОБИСТОГО РОЗВИТКУ

тим, хто цікавиться психологією та хоче краще розуміти себе
ДЛЯ РОБОТИ З ЕМОЦІЯМИ

тим, хто хоче навчитися розпізнавати й називати емоції та помічати автоматичні реакції
ДЛЯ ЗДОРОВИХ МЕЖ

тим, хто стикається з почуттям провини, невпевненістю або труднощами з установленням особистих меж
ДЛЯ КРАЩОЇ КОМУНІКАЦІЇ

тим, хто прагне конструктивніше вирішувати конфлікти й покращити спілкування з близькими
ДЛЯ ПРАКТИЧНИХ ІНСТРУМЕНТІВ

тим, хто шукає базові психологічні знання та інструменти для самоспостереження

Формати навчання

Програма поєднує пояснення психологічних понять із практичними вправами. Кожна тема розкривається через життєві приклади, щоб учасники могли побачити її зв’язок із власними реакціями та стосунками. Онлайн-формат дозволяє долучатися до навчання з різних міст.

Теоретичні лекції

Лекції знайомлять із базовими закономірностями психіки, емоціями, потребами, самооцінкою та механізмами поведінки. Складні поняття пояснюються зрозумілою мовою та супроводжуються прикладами. Теоретичний блок також допомагає критично оцінювати популярні психологічні твердження.

Практичні заняття

Практичні вправи спрямовані на дослідження власного досвіду. Учасники можуть вести щоденник емоцій, аналізувати типові реакції, визначати особисті потреби та тренувати конструктивні формулювання для складних розмов. Навчальний формат передбачає повагу до приватності учасників.

Розбір життєвих ситуацій

Приклади з повсякденного життя допомагають побачити, як психологічні механізми проявляються у стосунках, роботі та прийнятті рішень. Розбір не передбачає дистанційного встановлення психологічних або психіатричних діагнозів.

Самостійні вправи

Між заняттями слухачі можуть виконувати короткі завдання для закріплення матеріалу. Вони допомагають спостерігати за емоціями, думками, межами й поведінкою у звичних обставинах.

Програма курсу та здобуті навички

Як працюють увага, пам’ять і мислення

Як формуються переконання та звички

Навіщо людині потрібні емоції

Як розпізнавати й називати почуття

Зв’язок між думками, емоціями та діями

Психологічні потреби людини

Самооцінка та ставлення до себе

Вплив минулого досвіду на поточні реакції

Особисті межі у стосунках

Конструктивна комунікація

Причини та розвиток конфліктів

Реакції на критику

Стрес і повсякденне перевантаження

Базові способи емоційної саморегуляції

Психологічні ресурси та відновлення

Ознаки потреби у професійній допомозі

Після цього курсу ти опануєш навички

краще розпізнавати власні емоції
розуміти зв’язок між думками та поведінкою
помічати автоматичні реакції
визначати особисті потреби
відстежувати джерела стресу
застосовувати базові способи емоційної саморегуляції
установлювати й підтримувати особисті межі
конструктивніше висловлювати незгоду
аналізувати причини конфліктів
уважніше ставитися до своїх ресурсів
відрізняти психологічні факти від популярних міфів
розуміти, коли потрібна професійна допомога

ЗАПИСАТИСЯ НА КУРС «ПСИХОЛОГІЯ ДЛЯ СЕБЕ»

ЗАПИСАТИСЯ НА КУРС

Викладачі курсу

Курс проводять фахівці з психологічною освітою та досвідом практичної роботи. Викладачі пояснюють теоретичний матеріал, демонструють застосування психологічних принципів у повсякденних ситуаціях і відповідають на запитання учасників.

ІРИНА КОТЛЯРОВА

практична психологія, психосоматика

Практикуючий психолог
Магістр психології
Спеціаліст з психосоматики
Досвід роботи 7 років
Викладач
Автор навчальних програм

АЛІНА ДЕОРДІЦА

консультативна психологія

Психотерапевт
Кризовий та КПТ-психолог
Top Psychology Expert 2024
Наставниця та лекторка для психологів
Підвищення кваліфікації у доктора наук у США

ВІКТОРІЯ СТАРОВОЙТОВА

практична психологія + сексологія + консультування ЛГБТІК+

Практикуюча психологиня-сексологиня в методі транзакційного аналізу та схематерапії
Ведуча психологічних та сексологічних груп
Трансфер-фокусована психотерапія (ТФП)
Експертка на TV та Youtube
Практика 6 роки, більше 6000 годин терапевтичного консультування

ПОЛІНА РОМАНЕНКО

розлади харчової поведінки

Магістр психології
Спеціаліст з розладів харчової поведінки та роботи з образом тіла. В процесі отримання статусу психотерапевта в напрямку ЦОТ. Фіссіотерапевт .
Автор книги- щоденника підтримки та відновлення при РХП та курсу “10 кроків до здорових стосунків з їжею та тілом”.
Автор терапевтичного блокноту «РХП – не вирок».
Учасник різних конференцій та вебінарів

ВАЛЕРІЯ ЛІСОВА

основи кпт

Магістр психології
КПТ-модель консультування
Когнітивно-поведінкова консультантка
Сексолог
Фаундерка проєкту по розвитку усвідомленої сексуальності

ВАСИЛИНА ДЕНИСОВА

дитяча психологія

Дитячий лікар-психолог, психотерапевт у напрямках КПТ та ДПТ.
Супервізор, медичний волонтер.
Дитяча та підліткова нейрокоррекція.
Сертифікація на міжнародного поведінкового аналітика.
Сенсорна інтеграція.

АЛЬОНА ПІЛЯЄВА

практична психологія

Магістр психології
Сексологиня
Консультантка та тренерка із сексуальної освіти
Клінічна психологиня
Інтегративний підхід

ЄЛИЗАВЕТА КАЗАКОВА

кризова психологія

Екстремальний та кризовий психолог
PhD у галузі психології
Магістр державного управління
Психолог-консультант (інтегративний підхід, КПТ)
Сертифікована ведуча трансформаційної гри «Зґарда»
Член НПА та Української асоціації логотерапії та екзистенційного аналізу

Сертифікат про проходження курсу

Державного зразка
Виданий спільно з Університетом Григорія Сковороди в Переяславі. Кожен сертифікат має унікальний серійний номер, вноситься до реєстру університету та може бути перевірений на автентичність.
Міжнародний сертифікат
Після завершення навчання учасники отримують сертифікат міжнародного зразка, який підтверджує успішне проходження програми. Сертифікат можна використовувати для професійного портфоліо, підтвердження підвищення кваліфікації та подальшого розвитку кар’єри.

Як записатися на курс «Психологія для себе»

Реєстрація на курс проходить онлайн на сайті PSY Brain в 4 кроки:

СТАРТ

КРОК 01

ОБЕРІТЬ КУРС

Перегляньте програму «Психологія для себе», теми занять і формат участі. Зверніть увагу на дату початку, тривалість і умови доступу до матеріалів.

КРОК 02

ЗАПОВНІТЬ ЗАЯВКУ

Вкажіть актуальні контактні дані у реєстраційній формі. Вони потрібні для підтвердження участі та надсилання організаційної інформації.

КРОК 03

ОТРИМАЙТЕ ПІДТВЕРДЖЕННЯ

Після опрацювання заявки ви отримаєте інформацію про оплату, графік, навчальну платформу й початок занять. За потреби уточніть умови участі у представника PSY Brain.

КРОК 04

ПРИЄДНУЙТЕСЯ ДО НАВЧАННЯ

Відвідуйте онлайн-заняття, опрацьовуйте матеріали та виконуйте практичні вправи. Умови отримання сертифіката зазначаються в описі програми.

ПОЧАТОК НАВЧАННЯ

Чому обрати PSY Brain?

PSY Brain пропонує освітні програми з психології для різних рівнів підготовки. Курс «Психологія для себе» орієнтований на застосування знань у повсякденному житті. Учасники отримують структуровані матеріали й послідовно опановують практичні інструменти.

Переваги навчання:

зрозуміле пояснення психологічних понять;
приклади з повсякденного життя;
практичні вправи до основних тем;
послідовна структура програми;
онлайн-формат;
можливість поставити запитання викладачу відповідно до формату курсу;
навчальні матеріали згідно з умовами програми;
увага до етики та особистих меж;
сертифікат після виконання вимог курсу.

Програма допомагає сформувати базові психологічні знання та використовувати їх для самоаналізу. Учасники навчаються уважніше ставитися до емоцій, потреб і рівня навантаження. Отримані інструменти можна поступово інтегрувати у спілкування, відпочинок і прийняття повсякденних рішень.

Відгуки студентів

Перед реєстрацією ознайомтеся з відгуками, опублікованими на сторінці програми. Під час вибору також враховуйте теми курсу, кваліфікацію викладача, графік і обсяг самостійної роботи. Відгуки допомагають оцінити, наскільки курс відповідає особистим очікуванням.