ПСИХОЛОГІЯ ХАРЧУВАННЯ
оплата частинами без %
при реєстрації сьогодні – подарунок
Для нутриціологів, психологів, тренерів чи коучів, щоб розуміти, чому клієнти “зриваються”, як працює емоційне переїдання, і як допомогти сформувати здорові харчові звички без примусу.
- 60 годин навчання
- Навчання в комфортному темпі з безлімітним доступом до навчання на зручній навчальній платформі
- Сертифікат міжнародного зразка ISO
Програма курсу
Безлімітний доступ до навчання одразу
8 уроків
Урок 1
Психологія харчування та її складові.
Урок 2
Харчування в біологічному, психологічному та соціальному вимірах.
Урок 3
Споживання їжі в сімʼї. Сімейні харчові стереотипи та «харчові сценарії». Чи харчова поведінка закладається в дитинстві на все життя?
Урок 4
Вплив способу життя на формування харчових звичок.
Урок 5
Їжа, емоції і голод. Голод чи апетит? Чому дієти не працюють?
Урок 6
Стрес і тривога як фактори порушення харчування. Як справитися зі стресом?
Урок 7
Особливості формування — «залежної» людини. Психологічні механізми, які призводять до «залежності». Як розпізнати порушення харчової поведінки та зрозуміти, що потрібна допомога. РХП. Види порушень.
Урок 8
Основні принципи раціонального харчування.
Лектор курсу
Поліна Романенко
- Магістр психології
- Спеціаліст з розладів харчової поведінки та роботи з образом тіла
- Фіссіотерапевт
- Авторка книги та терапевтичного блокноту для підтримки при РХП
- Спікерка конференцій – авторка статей та публікацій
Після цього курсу ти опануєш навички
- Глибоке розуміння харчової поведінки: Навчитесь розрізняти фізіологічний голод і емоційний апетит, розуміти вплив емоцій, стресу та способу життя на харчові звички.
- Аналіз сімейних харчових сценаріїв: Засвоїте, як формуються харчові установки в дитинстві та яку роль відіграє сімейне середовище у ставленні до їжі.
- Розпізнавання порушень харчової поведінки: Опануєте базові знання про РХП (розлади харчової поведінки), їхні ознаки, психологічні причини та шляхи підтримки.
- Формування здорових звичок: Зрозумієте, чому дієти не працюють, та отримаєте інструменти для розвитку усвідомленого, збалансованого підходу до харчування.
- Робота із залежністю від їжі: Вивчите психологічні механізми залежностей та навчитесь допомагати собі чи іншим у їх подоланні.
- Побудова індивідуального підходу: Отримаєте цілісне уявлення про харчування як біо-психо-соціальний процес, що дозволить ефективніше консультувати клієнтів чи працювати над власним способом життя.
Контакти
Залишились питання?
Отримати деталі та розрахунок вартості навчання
Натискаючи на кнопку, ви погоджуєтеся з Політикою конфіденційності
